文/秦进
第五式劈击(劈面脚)
单练：
1。成中桩技击桩(双手成抱背势，以左前右后为例，后均同)(图58).
2。身体上起，左脚向左进步，右脚随之跟进成骑马势，同时左手虎爪自上而下向前劈抓，爪心向前，目视左爪(图59),
3。向左拧腰转体成摆步，左虎爪护左脸，右虎爪顺拧腰之势向前下劈抓，目视右爪(图60),
4。身体上起，向前进一大步成弓步，同时右虎爪变攀自下而上从左臂内侧穿出，再自上而下以拳背向前劈砸，左掌立于右肩旁，目视右拳(图61).
5。左脚向右脚后偷步，同时右拳向上，向左，向后，上体随之向左后转体，右拳继续向下再向右后，以拳背为着力点向上撩击，同时上体向右后控转，左掌仍护于右肩，目视右手(图62).
6。向左后转体360度。左拳借转体之势，以拳背为着力点向左下劈击，上身继续左转成摆步，左拳順势向左后收回至左腰，右拳同时随左拳路线猛击，并随即收回至右胸前，拳面相对，目视右方(图63).
7。身体上起，向右转体，左手自左下向右格挡，右手自前向上，向下，向后格挡，同时左腿微屈，右腿向左前起腿，目视左前方(图64).
8。当右脚高与头平时，猛向右下斜线劈击(图65),
9。右脚顺势下落，身体下坐，两手环出成抱背手势技击桩(图66)。
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左右互换练习三遍，恢复成技击桩。
对练：
1。甲乙均以抱背手势技击桩对峙(图67).
2。甲(左者，下同)身体上起，左脚向乙进步，右脚跟进似骑马势，同时左虎爪向乙面门劈抓。乙向左拧腰成摆步，左手收于左胸侧，同时右手顺势自右上向左下挂压甲左掌(图68).
3。甲向左转体成摆步，同时右手虎爪顺势抓乙面门，左手虎爪随之护于左侧。乙身体上起，左脚向左后撤步成横裆步，接着向右转体成骑龙步，同时右虎掌向右上挂格甲右掌，左虎掌击甲面部(图69).
4。甲身体上起，向右拧腰，同时左虎掌自左向上，向右下挂压乙左拳，随之右脚向前进一大步成右弓步，同时右虎爪变拳从左前臂内侧穿出，自上向前，向下，以拳背弹击乙面部，左虎掌变拳收于右腋前。乙右脚向左脚后撤步，同时向左拧腰成摆步，左拳顺势护于左胸前，右手握拳自右下向前上屈臂上架(图70).
5。甲向左转体成左弓步，同时双拳向上，向后摆至左膝内侧，左脚从右腿后偷步，同时向右拧腰，左拳变虎掌自左下推按至右胸前，手指向上，掌心向右，右拳顺势自左下向右上撩击乙裆部。乙向右转体，右脚后撤半步成虚步，同时右拳收于右面侧，左拳变虎爪自上而下挂拍甲右拳(图71).
6。甲向左转体成左弓步，同时左拳以参背为着力点，向后斜线劈击乙左面部。乙右脚向右前斜跨一步，同时向左拧腰，右拳变掌自右下推拍甲左肘，左虎爪变刺刀掌撑架于左面侧(图72).
7。甲左掌屈臂回收于左腰，同时继续向左转体成摆步，石拳自后随转体向右，向上，再向左下以挂捶猛击乙面部。
乙左脚向左前进步成左弓步，同时左掌变拳向左上格挡甲之挂捶(图73).
8。乙向左拧腰，右拳顺势击甲面门，同时左拳架于左腮旁。甲右拳变虎爪，自右上向下，向左再向右上绕拿乙右臂，同时向右转体，左手随之抓握乙腕(图74).
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9。甲体重移至左腿，右脚随即自右后向左，向上，向前绕至乙上臂之上。同时上身向左后倾斜，左手向下摆，目视乙头部(图75)；随即身体上起猛然向右拧腰，同时右手松开乙前臂，顺势后摆，右脚顺势猛向右下劈击乙部，左手握拳。乙左脚撤步，同时上身后倚，右拳变虎爪顺甲劈腿的方向绕行，将其腿朝左下推拍，并顺势成抱背手势技击桩。甲右脚随即下落，脚尖点地，身体后坐，两手环出成抱背手势技击桩(图76)。双方左右互换练习三遍。
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第六式：截击(拦门脚)
单练：
1。成抱背手式技击桩(图77).
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2。身体上起，左脚向前进一步，右脚随之跟进，两腿屈膝似马步，同时左手虎爪向前劈抓，高与眼平(图78).
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3。向左拧腰转体成摆步，同时右手虎爪掌接拧腰顺肩之势向前下劈抓，左虎爪回收至左脸侧，目视右手虎爪(图79).
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4。身体上起，右脚向前进步，两腿下蹲成马步，同时左手从右腋下向右穿出，沿右臂外侧绕行，两手依次顺逆时针方向转环一周，左虎爪立于右肩前，右虎爪向前下掏抓，高与裆平(图80).
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5。身
体上起，右脚立地支撑，右腿稍屈，同时左腿屈膝上抬，脚尖向左勾起，离地面约一尺，左虎爪撑架于左脸前侧面，右虎爪自下向右上，再向左前方抓扣，目视右手(图81).
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6。左脚以脚掌为着力点，向右脚前下方截击，离地面约一尺，同时两手向左后方划至左腮处，目视左脚(图82).
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7。左脚顺势向右脚前落步，并立地支撑，同时向右拧腰，右腿屈膝上冶，脚尖向右上勾起，双手自左下方向右上方格挡，目视右手虎爪(图83).
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8。上动不停，双手继续向右后下方格挡，右脚顺势向左前方截踢脚底向左前下方，脚尖向右下方，高与膝平，目视右脚(图84).
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9。右脚顺势下落，同时身体下坐，两手环出成本门抱背手式技击桩(图85)。
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左右互换，练习三遍。
对练：
1。甲乙双方均以抱背手式技击桩对峙(图86).
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2。甲身体上起，左脚向乙方进步，右脚随之跟进似骑马势，同时左手虎爪掌顺进步之势，劈抓乙方面门。乙方向左拧腰成摆步，左手回收护住左面部，同时右手顺拧腰顺肩之势，自右上向左下方挂压甲方左虎爪掌(图87).
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3。甲方向左拧腰转体成摆步，同时左虎爪掌回收护住左面部，右虎爪掌顺拧腰顺肩之势，劈抓乙方面门。乙方右手握拳收于右脸侧，同时左手虎爪掌变拳向右，向下，再向左上方格架甲方左虎爪掌，紧接着右脚向右前方进步成骑龙步，同时右肩前顺，右拳对准甲方面门平冲(图88).
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4。甲方身体后倚，并向右拧腰转体，同时右虎爪收至右腰间，左虎爪自左向下，向右至右下方时，再向左拧腰转体，左虎爪掌随之向左上格挡乙方之拳，紧接着右脚向前上步，同时右虎爪自右腰间掏抓乙方档部。乙方右脚朝左即后撤步，右脚随之滑动成侧虚步，同时右拳回收护住右面部，左拳变虎爪掌向左下方挂拍甲方右虎爪(图89).
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5。甲方双手疾速抓住乙方左手腕，同时身体上起向左后方，牵拉乙左手臂，左腿随即屈膝上提，脚尖向左勾起，紧接着截击乙方左小腿。乙方左腿速屈膝上提(图90).
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6。乙方上动不停，向左拧腰转体，左手顺势奋力抽回，左脚向左后方撒一大步成左弓步，同时右拳对准甲方胸部平冲，左拳屈臂上架于左肩前。甲方左脚顺势向左前方落步，同时双手缠拿乙方右臂(图91).
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7。甲方双手抓拿乙方右臂并向右后方牵拉，同时起右脚截踢乙方右膝。乙方奋力后坐，右脚随即滑向左腿前成虚步，同时抽回右手，下拍甲方右腿(图92).
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8。甲方右脚回收下落，左脚后退一步，身体后坐，两手环出成抱背手式技击桩。乙方也同时两手环出成抱背手式技击桩(图93).
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双方左右互换，练习三遍。
第七式：挂击(挂环脚)
单练：
1。成抱背手式技击桩(图94).
2。身体上起，左脚向前进一步，右脚随之跟进，成骑马势，同时左手虎爪接势向前下劈抓，高与眼平，目视左虎爪(图95).
3。向左转体成摆步，同时左手收回护于左面侧，右手虎爪接其拧腰顺肩之势向下劈抓，高与眼平，目视右虎爪(图96).
4。身体上起，右脚向前一大步成右弓步，同时右虎爪变拳回收，左拳自右臂外侧向前，向左，向后划弧挂格至左腰间，右拳亦随之向右，向下再向前，向上，向左，向下划弧挂压，前臂外侧向前，高与腹平(图97).
5。向右拧腰转体，右手向里回收，同时左拳变虎爪从右臂内侧穿出，掌心向前上方托击，高与下巴平，目视左幸(图98).
6。左脚向左前方进一大步或左弓步，同时右手虎爪贴左臂外侧，向左，向上，向右，向前，向下划弧掏抓，左虎爪亦随之向右，向下再向前上方划弧扣抓，掌心向前，掌指向右，目视前方(图99).
7。右脚向右前方进一大步成右弓步，右手虎爪自下向右前上方翻腕拧撑，同时左手虎爪自上向右前下方掏抓，目视前方(图100).
8。左脚向右脚前方进步，并向左拧腰成摆步，左手虎爪自下面上，向左再向后拧拉握拳，高
与眼平，同时右手成拳随之屈臂立討向左后下方牵拉，拳心向右，拳眼向前，高与眼平，目视右拳(图101).
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9。身体上起，
同时以左脚立地支撑，右脚向右前方起腿，左拳护左腮，右拳变虎爪于左前方，高与肩平，目视右手虎爪(图102).
10。上动不停，右腿继续上起，并以脚内侧为着力点向左挂踢，双手握拳于胸前，目视前方(图103).
11。左脚尖碾地，脚跟向里转动，同时向左转体，右腿顺势回收屈膝上抬，庄闲和app脚尖向左前方勾起，上体向左后倚，左手握拳于右肩前，右拳架于右膝上，头向右前方倾斜，目视右前方(图104).
12。上动不停，左脚尖碾地，脚跟向里转动，同时上体向左后方倾斜，拧腰展髋，右腿顺势由屈到伸，向左上方踏击，高与头平，两手握拳姿势不变，目视右脚(图105).
13。右脚顺势落地，身体向后下坐，两拳变虎爪面出，成本门抱背手式技击柱(图106).
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左右互换，练习三遍。
对练：
1。甲乙双方均以抱背手式技击桩对峙(图107).2。甲(左者，下同)身体上起，左脚向前进步，左虎爪向上，向前，向下劈抓乙方面门。乙方向左拧腰转体成摆步，同时进右虎爪自右向左顺拧腰顺肩之势，向左下方挂压旦方左虎爪，左手回护(图108).
3。甲方向左控腰转体成摆步，同时左手虎爪回护左侧，右虎爪顺其拧腰转体之势，向上，向前，向下劈抓乙方面门。乙方右脚向右前方进步，同时右手握拳自下向右上格挡旦方左虎爪，左拳顺向右拧腰顺肩之势，对准甲方面门平冲(图109).
4。甲方身体后倚，并向右拧腰转体，同时右虎爪收至右腰间，左虎爪自左向下，向右，紧接着再向左方拧腰转体，左虎爪也随之格挡乙方攻来之拳，右脚向前上步，同时右虎八自右腰间对准乙方裆部掏抓。乙方见其来势，速将右脚朝左脚后方撤步，左脚随之滑动成側虚步，同时右拳回收，护住右面，左拳变虎爪向左下方挂拍甲方之右虎爪(图110，图111).
建站客服QQ：888888885。甲方先向左转体成左弓步，同时右手虎爪顺势贴左臂处侧向左，向后再向上至左肩，左手亦同时向右，向下再向左后方至左下方时，速向右后拧腰转体成右弓步，同时右手虎爪随转体向右上方运动至右额前，左手虎爪亦同时推按至右腋下，紧接着左脚向左前方进一大步成左弓步，同时右虎爪从右腋下向左上方抓扣乙方颈面部，左虎爪自右上向左前下方掏抓乙方裆部。乙方右脚向右后方斜撒一步成左弓步，同时左手顺势向左上方格挡甲方之右虎爪，右手虎爪向左下方封挡甲方之左手腕(图112).
6。甲方向右转体，右脚向前方斜进一大步成右弓步，同时右手虎爪绕开乙方左手，自左下向右上翻腕抓扣乙方颈面部，右虎爪亦同样绕开乙方左手，自右上方向下，向左再向右下方掏抓乙方裆部。乙方左脚向左后方斜退一步，同时向左转体，双手随之向左，接着向右转体成右弓步，同时右手自左下向右上封架甲方左虎爪，左手自左上向右下方推拍甲方左虎爪(图113).
7。乙方右脚向甲方上半步，同时拧腰转体下蹲成摆步，左拳先收回腰间，在向右拧腰转体成摆步的同时，左拳顺其顺肩之势，对准甲方胸腹立拳冲击，右拳順势收回腰间。甲方速向左拧腰转体，同时右脚向左脚后撤退成摆步，避开乙方右冲拳，右手握拳收于右肩前，左手变拳回护于左胸前，目视乙方左拳(图114).
8。甲方上动不停，向右拧腰，同时双手先稍向右下再向左上缠扣乙方左腕，紧接着向左转体，同时速起右脚自外向里，以脚内侧为着力点挂踢乙方左面部。乙方站起，上身后倚(图115).
9。甲方上动不停，右腿顺势向左下挂压乙左臂，乙必上体前候，甲右腿顺势回收上抬，紧接着左脚尖碾地蹬伸，使左脚朝乙方滑动，同时双手松开乙臂，上体向左后倾斜，转腰送髋，右脚顺势踹击乙方面门。乙方随即上身后仰(图116).
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10。甲方向右拧腰，右脚顺势下落，身体下坐，两手出成抱背手势技击桩。乙方上动不停，向后倒地滚翻，并迅速站起，左脚在后，右脚在前，身体后坐，两手成抱背手势技击桩(图117).
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左右互换练习三遍，动作相同，惟左右相反。
第八式：踹击(龙滚身)
单练：
1。成左前右后的抱背手式技击桩(图118).
2。身体上起，左脚上步，右脚进成骑马势，左虎爪向前劈抓，高与眼平，目视左虎爪(图119).
3。向左转体成摆步，左虎爪护左侧，右虎爪向前下劈抓，高与眼平，目视右虎爪(图120).
4。身体上起，右脚向左脚前进马步，右手收于左肩，左手向右，向下从右腋下穿出至右臂外侧，右手不停，继续自左肩向右，向下，向前掏抓，爪心向前，高与裆平，左手随之自右臂外侧向上，向前，向左再向右护于右肩，目视前方(图121为背面).
5。右脚斜进一步，脚尖外展，双手扶地，右腿全蹲，左腿伸直铺平，脚尖里扣向右前方扫，目视左方(图122).
6。身体上起左移，左腿全蹲，右腿伸直铺平，双手向右后下摆扶地，拧腰后扫，目视右脚(图123)。
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7。身体右移上起，上身向右前方倾，左手置于左侧，右手半握拳于右小腿内侧，目视右拳(图124).
8。随之右肩着地向前方侧身滚翻，顺势左侧着地，屈左腿，右腿收于腹前，屈右臂顶住右腿内侧，右掌撑地，使左胸离地，头向右摆，目视右侧后方(图125).
9。左脚贴地，双手撑地，身体向左移动，右腿踏向右上方，高约与肩平，目视右脚(图126).
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10。收右脚，双手撑地，两腿用力，使身体上起由左向后转，右脚向左脚后偷步，向左后拧腰转体，双手立掌向左后摆动，头左摆，目视左掌(图127).
11。向右后转体，右腿屈膝上提，左手护于右胸前，右手护于右大腿外侧，右脚向右上方侧踹，目视右脚(图128).
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12右脚落地，两手环出成右前左后的抱背手式技击桩(同图118，惟方向相反)。左右交换，练习三遍，恢复成左前右后的抱背手式技击桩。
对练：
1。甲(左者，下同)乙均以抱背手式技击桩对峙(图129).
2。甲左脚进步，右脚跟进成骑马势，左虎爪劈抓乙面部。乙向左转体成摆步，左手握拳屈臂上抬，右拳向下，向左再向右格挡甲左虎爪(图130).
3。甲向左转体，左手护住左侧，右虎爪劈抓乙面部。乙向右转体，右脚向左侧退，左脚随之滑动，右手收于右胸前，左虎爪随即向左下拍挂甲右虎爪(图131).
4。甲向右转体，右虎爪收至右腰间，左手随转体自左上方向下，向右，接着向左转体，右脚向左脚前进一大步，左脚跟进成马步，左虎爪也自右下向左前缠拿乙左腕，右虎爪下掏其裆。乙向左柠腰，左脚退步，左虎爪护右肩，右虎爪自右向左后拍击甲右虎爪(图132).
5。甲右脚尖外展，向右转体成右弓步，右手回摆，左手自左上方直臂向右前下方摆挂乙左魔，然后向右拧腰，双虎爪向右后下方劈挂乙面门，体重移至右腿并下蹲，左腿伸直，脚尖勾起贴地朝乙立脚处扫击。乙右脚向左脚后撤步，成侧虚步，右手护右腮，左手护膝(图133).
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6。乙身体向右上起，右腿蹬地，屈左膝上提，左虎爪护于左胯。甲身体上起左移，屈左膝，向后转体，双手向下摆动扶地，右腿伸直向后扫击乙右腿(图134).
7。乙左脚向右侧落步，向右拧腰，屈左膝上提井踹击甲(图135)。注：乙必须在甲准备后扫时转身起腿。
8。甲右脚后退一步，屈双膝，上身向右前方倾。乙顺势向右后方落下左脚，右脚向后退步，左膝上提，上身向左后斜倚，左手握拳于左大腿上，右手握拳于右胸前(图136).
9。乙左脚踢甲。甲侧身滚向乙，左侧身体着地，双手撑地，右腿踢击乙右膝。乙收左脚点地，并向右后方落右脚，再屈左膝上提，右手收至右腮前，左手护于左腿外(图137).
10。甲屈右膝收于腹前，双手撑地，两腿用力，使身体上起并向左后转，右脚向左脚后偷步，上身继续向左后拧，左手顺势向左后摆击乙后颈。乙左脚向右脚外落步，右脚向右横跨，向左转体成摆步，左拳护左腮，右拳顺势向左挂格甲左掌(图138).
11。甲向右后转体，屈右膝上提，左手护胸，右手护大腿外侧，随之向右上方侧踹乙头部。乙身体上起，左脚向左横跨，向右后拧腰，身体向左后倚成虚步，双手立掌推拍甲右腿(图139).
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12。甲收右腿，向右后拧腰，体重移于左腿，右脚顺势下落，脚尖虚点地面，两手环出成右前左后的抱背手式技击桩。乙退右脚，左脚再后退，两手环出成抱背手式技击桩(同图129,惟方向相反)。双方左右互换，练习三遍。 (全文完)
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