传授/李瑞祥 整理/张亮
本支戳脚翻子拳为清朝中叶直隶保定府蠡县魏老万所创所传。戳脚翻子拳三拦手手法朴实，多取弓步，马步，仆步，上有连环拳，下有连环腿，一步一腿，刚柔相济，阴阳互换。
三拦手拳谱
第一段 前行路线：震脚挑炮站当中；斜身拗步将身行；甩手能打里外走；童子开门太子蹬；卧虎麒麟把门关；叶里藏花单贯耳；盖马三捶把腿拦；双龙探海双展翅；右盘肘，高架钻；高打照手平身站；叶藏花鹞子入林；顺水推舟金丝缠；老马卧槽单展翅；乌龙盘肘迎门点：转身砸查叶藏花；卧虎麒麟扣仙钟；野马奔槽皆肚红：单贯耳上磕下栏。
第二段回行路线：顺风扫叶向回攻：平地圈蓝二起脚；金鸡落架向前闯：金鸡跳墙将身翻；顺风扫叶向前攻；十字腿里合外摆；乌牛摆头站斜身；武花收势拨转带，搭弓势以礼当先；撤步归门双合手，气归丹田把功收。
三拦手动作说明：
第一段 前行路线
1，震脚挑炮站当中
预备式，两脚并步站立，双手下垂身体两侧，面向正西，目视前方，图(1-1).
要点：头正颈直，下颌内收，扣齿闭唇，舌顶上腭，含胸拔背垂肩，气沉丹田，气贯四肢，集精，神，气，力，功于一身，运用腰脊之力，曲蓄待发，准备进攻。
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接上式，右腿抬脚前迈，向下跺地震脚，左脚向前进步迈成虚步，脚掌着地，膝微内合，同时右手攥拳迎面向前上方挑出，翻小臂回带架于右鬓角斜上五寸处，拳心向外，左拳由心口位向下颌前打出，目视左拳，图(1-2).
要点：右腿震脚发力，其劲反弹，由腰部转腰柠身上发于双臂，手脚同时发出。
{jz:field.toptypename/}2，斜身拗步将身行 甩手能打里外走
接上式：左脚向右脚前上方寸踢迈步，同时双拳变掌向左腰部摆动回捋，高与左腰部平，目视双捋之手，图(2-1)，然后右腿以圈腿寸踢绕过左脚，落脚于左脚左前方，成交叉步，同时双掌由左腰部向右腰部摆动回捋，高与右腰部平，目视双捋之手，图(2-2).
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要点：以步带腰，上步转身以腰为轴，两臂要灵活，两掌心向外，手脚同时运行，整个动作要连贯协调，一气呵成。
3，童子开门太子蹬
接上式，重心前移右腿，上身挺起，左腿提膝下垂脚面，成右金鸡独立，同时双手于右腰处冲起十字手护住前胸下颌，图(3-1)，然后躬身，挺腰，左脚向前蹬出，同时双手向前向左右两边戳臂外翻转撑开，目视前蹬左足，图(3-2)，左脚前迈落地，左转身形90度，右脚绕过左腿向前迈步，成右弓步，双手由腋下向前方打出，左掌护于右肘处面向正南，目视右拳前方，图(3-3).
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要点：双手向左右两侧外撑，两臂一定要戳起向外滚臂撑开，右撑之腿要稳，前蹬之脚要，此势乃补提腿半边空之缺点，蹬脚发力于右撑之腿，转身上步要连贯完成。
4，卧虎麒麟把门关
接上式，重心后移左腿，右腿提膝下垂脚面，护于左膝处，成左金鸡独立式，右拳变掌于右胯向左上方画弧，经面前向右外戳掌拨挂，图(4-1)，左掌向面前下挂，庄闲和游戏右掌变拳回腰间往上钻打，与头平，同时右脚前迈，目视右钻拳，图(4-2)，右钻拳向外翻臂挑架抽回右腰间，左脚前踩，左脚尖外掰，同时左掌向前迎面上挑回带，右拳由腰向前打出，身体下落，成右坐盘，左掌护于右肘处，目视右拳，图(4-3).
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要点：右拨，左拦，压挂，钻打，上步要连贯协调，坐盘要稳，封闭要严。
5，叶里藏花单贯耳
接上式，身形上起，重心左移，右腿提膝下垂脚面绷直，同时左掌心向下回拢，右拳抽回变掌，掌心向上前穿，与左掌心相对，然后往里翻转，右掌变勾手前探，图(5-1)，左掌心向上向左拨带，右勾手向右肋回挂，同时起身右腿提膝将下垂的绷直脚面向前点出，图(5-2)，
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右脚落下，成右弓步，向左侧拧身，右臂曲肘立掌迎面向左磕打，左拳回于腰肋，图(5-3)，右立掌变勾手，迅速向右肋回勾，左拳向前打出，图(5-4).
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建站客服QQ：88888888要点：扒压与提膝点脚要快，准，狠，着力点在脚尖与脚外沿，高度在两肋与心窝处。
6，盖马三捶把腿拦
接上式，身形上挺，左拳变掌俯掌上回拨，右勾手擦拳由右腰斜向头上方抨击，与左手相交跟头平，目视相交之手，图(6-1)，紧接上身左转，左手回左腰，右拳斜向下曲肘回磕于右膝盖外，向怀内带与左掌相交胸前，成左虎步，图(6-2)，
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然后右拳顺右腿内侧外翻臂拳眼朝下磕截至右膝盖前，左臂向左后展开，目视右拳，图(6-3)，然后重心后移左腿，身向左拧，右腿提膝下垂脚面缠直，右拳向右怀内带抡圆向上向右前方砸出，目视右拳图，(6-4)，
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身向右拧180度，落右脚，左脚前迈一步成马步，左拳自后向前抢砸而下至左膝盖外，目视左拳，图(6-5)，上身左转身形90度成左弓步，左拳收挂回腰间，右拳向前打出，目视右拳，图(6-6),右拧身形180度成右弓步，同时右拳变掌往外翻转挑架，回拉于头顶上方五寸处，左拳向左方打出，高与肩平，目视左拳前方，图(6-7).
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要点：拧腰上摔要快，回带下截要迅猛，冲拳力达拳面，迎面抢砸，外磕，腰，转身要连贯协调，一气呵成。
(待续)
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