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现实中，有人觉得婚外情并不常见。
其实不然，日本Healmate 2023年婚外恋情实态调研数据显示，38%的男性，25%的女性，承认有过婚外情。
还有，《婚姻家庭蓝皮书》2021年的调研显示，57%的出轨发生在熟人圈，如同事，同学，朋友等。
因此，婚外情并不遥远，发生的概率是相当高的，需要男女引起警惕。
那么，婚外情是如何发生的？下面深度解析男女出轨的动机。
1婚姻里的情感缺失看过一句直白的话：所有出轨的起点，几乎都是婚姻内部先空了。
的确，一个人在婚姻里得不到情感满足，很容易向婚外寻找情感补给。
之所以如此，不外乎这三点：
1、情绪价值缺失。
任何婚姻里，情绪价值缺失了，都可能造成夫妻关系疏离。
什么是情绪价值？说白了就是被倾听理解，被伴侣当回事。
可是，现实中的很多婚姻，并没有认识到这点。
有位读者张小姐，36岁，全职妈妈，她的经历就很典型。
她和老公结婚12年，老公做装修的，常年早出晚归。
即便回家了，不是刷短视频，就是对着电脑对账。
张小姐有时候吐槽一下带孩子的辛苦，老公总是不耐烦，还说她别无理取闹，两个人基本不能好好说话。
后来，她重逢高中同学，男的很会听她的心声，还会在她失眠时陪她聊到深夜。
渐渐地，两个人有了更多的接触，开始出去约会，最终发生了关系。
张小姐表示，和他在一起，终于觉得有人认真听她说话，在乎她的情绪，这才沉迷了。
你看，婚姻里的失语状态，很容易造成情感疏离，对方的沉默，往往会让你觉得自己不重要。
一个人在婚姻里，连说话的欲望都被磨灭，但凡在婚外遇到愿意认真听你说话的人，很难不沦陷。
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2、自我价值迷失。
很多男女结婚后，渐渐弄丢了自己。
比如，女人成为全职妈妈后，社交圈清零，价值感只剩下带娃，做家务。
而男人被养家糊口的压力绑架，全部精力都放在工作上面，兴趣、理想等，几乎全被搁置。
因此，当自我价值感跌到谷底，婚外的一句赞美，相处时的崇拜，就可能击穿心理防线。
同事李先生38岁，结婚九年。
他每天被KPI压得喘不过气，回家还要面对妻子的抱怨，妻子总是唠叨“孩子学费该交了”，“房贷还没交”，“你怎么又晚回家”，等等。
结婚以来，她几乎没问过他累不累，在她眼里，他只是一个提款机。
在这种情况下，李先生参加一次商务应酬，认识了一个刚毕业的女实习生，很快对她心动。
女生总是请教他专业的问题，还夸他真厉害，经常用崇拜的眼神看他。
基于这种被认可的感觉，李先生找回了久违的自信，对她就放不下了。
渐渐地，两个人发展成了婚外情。
可见，婚姻中，当你的付出不被看见，能力不被肯定，甚至被贬低时，自我价值感会急剧下降。
而婚外情中，情人的欣赏崇拜，情感上的依赖，恰好填补了这种价值真空，必然会迷失。
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3、亲密关系冷却。
无性婚姻，让夫妻成了最熟悉的陌生人。
有数据显示：
中国人民大学潘绥铭教授团队，全国抽样调研的结果显示，每月无性的已婚者占28.7%，近30%的夫妻，正在经历“无性婚姻”。
可以说，长期的情感缺失，很容易会让婚姻陷入冷淡。
王先生42岁，和妻子结婚十多年，孩子出生后就分房睡了。
妻子觉得带娃太累，没精力应对情感，王先生几次主动被拒后，也渐渐没了兴致。
这些年来，妻子眼里只有孩子，他在她身边，没有一点存在感。
后来，王先生在健身房认识一个女生，对方热情主动，两个人很快发生了关系。
王先生坦言，刚开始只是想解决情感需求，但后来发现，和她在一起，她会主动抱我，这种亲密感，让他很快沦陷。
李银河在《中国人的性与婚姻》中明确提出：“性是婚姻的润滑剂。”
长期的无性状态，不仅会导致身心压抑，更会传递一个致命信号：“你不需要我，我们之间没有爱了。”
所以，夫妻之间，一旦没有了拥抱亲吻，拒绝肢体接触，感情就会失衡，婚外情发生的概率就很大了。
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建站客服QQ：888888882男女出轨动机的差异一般来说，男人出轨，更偏向需求补偿和新鲜感。
现实中，社会给男性的标签是强者，需要通过他人的认可，来确认自我价值。
如果妻子长期抱怨他没本事，不如别人，男性的自尊会受打击，而婚外情人的崇拜，能快速填补这种缺口。
而且，新鲜感驱动，往往让男性的多巴胺分泌更旺盛，对新体验的渴望更强。
毕竟，婚姻中的单调重复，会让他们感到乏味，而婚外情带来的新面孔，能刺激多巴胺分泌，带来强烈的愉悦感。
还有，男人在婚姻中承担着顶梁柱的压力，需要面对房贷，车贷，庄闲和游戏孩子教育，生活开支等。
而婚外情中的关系，没有家庭责任的束缚，他们觉得更轻松自由，渐渐丧失了责任感。
说白了，男人和情人在一起，不用想那么多，只需要开心就好，这就导致情感失控了。
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相比于男人，女人出轨，更偏向情感满足和自我觉醒。
不管什么样的女人，对情感细节的敏感度，远超男性。
比如，丈夫忘记她的生日，忽略她的付出，不回应她的情绪，都会让她觉得不被爱。
而在婚外情中，情人的一句关心，都能让她感受到被放在心上。
再者，女人需要的不仅仅是陪伴，还需要伴侣懂她。
如果丈夫无法理解她的情绪，不认同她的价值观，她会感到孤独空虚。
也因此，当她们在婚外，遇到一个能聊得来，又懂她的人，就容易产生灵魂伴侣的错觉。
而且，很多女人在婚姻中，长期处于“牺牲者”角色，她们为了家庭放弃工作，社交，甚至失去自我。
当孩子长大了，或是遇到某个契机后，她们可能突然意识到，自己也需要为自己而活。
基于这点，婚外情，就可能成为她们自我觉醒的方式，她们通过被情人欣赏，确认自己的价值，导致迷失。
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3外界的影响婚姻有缺口是内因，而外界的诱惑，往往是婚外情发生的外因。
不可否认的是，社交媒体，降低了出轨的门槛。
比如，同学圈子，兴趣圈子，让多年未见的旧情人重新联系，很容易旧情复燃。
而且，在社交平台上，附近的人，推荐好友等功能，让陌生人可以随时发起聊天，彼此沉迷于虚拟的陪伴，情感就放纵了。
再者，线上的文字聊天，往往会让人把对方理想化，比如一句晚安，在婚姻中平淡无奇，在婚外却可能被解读为关心，慢慢升级为线下约会。
再者，社会观念，减轻了出轨的心理负担。
过去，出轨的人，会被社会舆论谴责，亲友唾弃。
而现在，社会对婚外情的容忍度，似乎越来越高了。
很多男女都开始重视个人幸福，觉得婚姻不幸福就可以选择离开，对感情不负责任。
加上身边越来越多的人出轨后，并没有严重后果，这让部分人觉得出轨也没什么大不了，导致思想错位。
可以说，如果对出轨者不再批判，必定会让个别男女放纵情感。
另外，工作生活的某些场景，让异性接触的机会越来越多，也容易导致关系越界。
比如，男女同事工作中朝夕相处，容易产生默契和依赖，尤其是工作压力大，婚姻不幸福时，相互之间的安慰，就容易突破界限。
还有兴趣圈子的交集，什么健身房，读书会，旅游团等圈子，会让一些有共同爱好的人聚集，他们在交往中，气氛轻松愉快，加上兴趣相投，感情就会快速升温。
尤其是在应酬场合中，男女难免会面对一些诱惑。
有人开暧昧的玩笑，或是在饭局上喝多了，都容易放松警惕，很多婚外情就是这种情况下发生的。
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4为什么男女知道会受伤，还非要出轨？其实，很多出轨的男女都知道，婚外情必定会导致家庭破裂，孩子受伤，名誉扫地。
但是，他们依然铤而走险，这背后往往是有原因的。
最主要的原因，莫过于男女把对理想伴侣的期待，投射到了情人身上。
他们在交往时，往往忽略了情人的缺点，放大对方的优点，觉得很美好。
基于理想化的认知，他们很容易陷入热恋的错觉，从而忽视婚外情的风险。
{jz:field.toptypename/}比如，有些女人觉得情人比老公温柔，更懂自己。
实际上，这只是她把理想老公的形象，投射到了情人身上，情人未必真的如此，只是在她的想象中被美化了。
再者，婚姻中的压力，生活的责任，也会让他们疲惫，导致内心渴望寻找别的情感安慰。
但凡他们处于婚外的关系中，没有了家庭的束缚，就觉得轻松。
毕竟，情人会照顾你，包容你的脾气，满足你的需求。
就这样，他们在被照顾的感觉中，渐渐失去理智，盲目享受无条件的关注和宠爱，从而沉迷其中。
所以，有必要提醒男女，还是要保持清醒，不要盲目沉迷外面的关系。
成年人，真正的清醒，不是永远不动心，而是在心跳加速的瞬间，想起婚礼上曾说过的：
无论贫穷富贵，至死不离。
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