上了年纪后，是不是总觉得身上小毛病不断？明明没干重活，却总浑身乏力、喘不上气；脸色蜡黄暗沉，没一点光泽；一到冬天，手脚就跟揣了块冰似的，怎么捂都不热；身上还时不时冒出几个固定的刺痛点……
要是你有这些情况，可不是因为“老了”而是你 “气虚血瘀” 了！
“气” 是咱们身体的 “发动机”，“血” 就是滋养全身的 “营养液”。气足了，才能推着血液顺畅跑遍全身；血够了，身体各个部位才有余粮滋养。
可要是气虚了，“发动机” 没劲，血液流动就变慢，甚至停滞形成 “瘀血”—— 这就像河道水流变弱，泥沙（瘀血）容易沉积堵路。全身气血一堵，那些小毛病自然找上门。
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今天就给大家分享个经典组合，专门对付气虚血瘀，简单又管用！
说到补血，很多人第一反应就是当归。没错，当归可是 “血中圣药”，核心本事就是补血还能活血：既能补上血液的 “底子”，庄闲和游戏网又能让血液动起来，血虚、血瘀都能应付。
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但要注意：如果是气虚导致的血瘀，单靠当归活血，就像只清河道淤泥却不增水流动力，效果会打折扣。
所以当归得配个 “黄金搭档”—— 黄芪。
黄芪是 “补气之王”，最擅长补脾胃、益肺气，给身体 “发动机” 加满油。
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这俩药搭配，就是经典的 “当归补血汤”，就两味药：
黄芪补气：给身体持续供能，把 “发动机” 拧足劲；
当归补血活血：在气的推动下，新血加旧血一起循环，把瘀堵慢慢冲开。
一个补气、一个补血，一个升阳、一个养血，气足了血自然畅行，全身瘀堵也就慢慢通了。
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材料：黄芪 15 克，当归 3 克
做法：：把两味药放进保温杯，用沸水冲满，盖盖焖 15-20 分钟，代茶喝，能反复冲泡到味道变淡。
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