师傅传了二十年的酱牛肉秘方，全凭那一锅老卤汁。 图片 **食材清单**（十斤牛肉的量，可以按比例调整） 牛腱子肉十斤，最好挑金钱腱，筋膜丰富，口感特别棒。切成三到四斤重的大块，别让肉煮散了。 去腥料：姜片二百克、葱段一百五十克、料酒三百毫升、盐五十克，用来腌制。 香料包是关键：大料十颗、桂皮五小段、香叶二十片、花椒五十克、小茴香五十克、草果五个（记得拍开）、陈皮三片、良姜三块、白蔻五粒、肉蔻三颗、丁香五粒，用纱布包好，免得香料跑进卤水里。 调味：冰糖二百克、生抽五百毫升、老抽一百毫升、黄豆酱二

1662年，郑成功从荷兰人手中收复台湾，计划越过巴士海峡，拿下西班牙殖民的吕宋岛。但38岁的郑成功忽然病逝，令历史爱好者感叹不已，假如郑成功多活二十年，能否拿下菲律宾的吕宋岛？ 图片 【菲律宾-吕宋岛】 {jz:field.toptypename/} 菲律宾位于中国东南方向的西太平洋上，面积约29.97万平方千米，放在我国省级行政区中居第九位。菲律宾北隔巴士海峡与我国台湾省遥遥相望，南和西南隔苏拉威西海、巴拉巴克海峡与印度尼西亚、马来西亚相望，西濒南海，东临太平洋。 图片 菲律宾吕宋岛距离中国

全文共2379字 | 阅读需6分钟 1662年，郑成功从荷兰人手中收复台湾，计划越过巴士海峡，拿下西班牙殖民的吕宋岛。但38岁的郑成功忽然病逝，令历史爱好者感叹不已，假如郑成功多活二十年，能否拿下菲律宾的吕宋岛？ 【菲律宾-吕宋岛】 菲律宾位于中国东南方向的西太平洋上，面积约29.97万平方千米，放在我国省级行政区中居第九位。菲律宾北隔巴士海峡与我国台湾省遥遥相望，南和西南隔苏拉威西海、巴拉巴克海峡与印度尼西亚、马来西亚相望，西濒南海，东临太平洋。 菲律宾吕宋岛距离中国近，深受中华文化影响，许

资料图。 5月底的珠峰，承载了登山人的欢笑、泪水和遗憾，也引起了舆论的轰动。进入6月，随着登山季的结束，珠峰归于平静，但对于登山人来说，新的征程重新开始。 “期待8月份的非洲之旅，还有少数名额……一起去攀登非洲最高峰……”6月17日，逯海川在朋友圈再度发布了关于8月攀登“非洲之王”乞力马扎罗山的召集信息。 逯海川是登山探险公司朗诗峰上的一名登山向导，今年5月，他和几位同事一起带队，将客户带上珠峰，这也是他自己的首次登顶。 作为登山行业的从业者，他的工作就是带领客户不断征战下一个高山，和许多登山

国内商业登山二十年：克服成本焦虑 进入整合扩张期 5月底的珠峰，承载了登山人的欢笑、泪水和遗憾，也引起了舆论的轰动。进入6月，随着登山季的结束，珠峰归于平静，但对于登山人来说，新的征程重新开始。 “期待8月份的非洲之旅，还有少数名额……一起去攀登非洲最高峰……”6月17日，逯海川在朋友圈再度发布了关于8月攀登“非洲之王”乞力马扎罗山的召集信息。 逯海川是登山探险公司朗诗峰上的一名登山向导，今年5月，他和几位同事一起带队，将客户带上珠峰，这也是他自己的首次登顶。 作为登山行业的从业者，他的工作就

白浪翻滚，暖风徐徐。步入初春的厦门仍在静静等待五洲宾客的到来。 2月，“立春”过后，是春意涌动、希望萌生的日子。当第24届冬季奥林匹克运动会在世界首个“双奥之城”北京成功举办，体育强国建设的步伐已然大步策前。官宣4月10日鸣金开跑的2022建发厦门马拉松赛，在去年经历暂停、恢复，等待的结果是蜕变，延期的厦马升级为“世界田径精英白金标赛事”，将为跑者送上厚礼。 回顾厦马，不仅是借鉴其变局中的举措，更是探究其二十年持续发展的积淀。二十年“征途”，厦马赛事品牌升级为“厦马平台”，从资源聚合到发散，正